sfaturi

Pentru că m-am dat cu o Cursieră cîțiva ani buni și am mers ceva kilometri, pot doar să spun că ciclismul nu este un sport deloc ieftin. O Cursieră decentă costă de la 700 de lei în sus, și atunci cînd îți dai seama că mai vrei niște foi mai mari sau că macaraua nu mai schimbă cum trebuie, tot începi să investești.

Investiția nu este doar în bicicletă ci și în echipament.

Echipament minim pentru curse de la 30-40 km în sus:

1. Obligatoriu bicicleta ar trebui să fie dotată cu suport și un bidon unde se pune apa. E obligatoriu să fii hidratat tot parcursul traseului ales.

2. Ochelari cu protecție UV. Da, protecție contre razelor ultraviolete, că deh, nu porți ochelarii în mașină, la volan să nu-ți intre soarele în ochi, ci tu mergi pe bicicletă expus permanent la soare.

3. De preferabil o cască, nu neapărat de protecție să nu te dau cu capul de ceva cînd cazi (mă gîndesc că pe distanțe mari nu se duc toți amatorii care nu știu sta pe două roți) dar cască ca să te protejezi tot împotriva soarelui, să nu-ți bată direct în cap. Dacă nu ai așa ceva, o șapcă albă sau albastră merge. Să te ferești de negru.

Continuă să citești despre echipament

1. O să citesc Biblia. Nu doar cărțile și cursurile pentru examene trebuie citite. Este important să nu neglijezi, mai ales acum cînt ești încărcat cu de toate, timpul de părtășie cu el. Luther spunea așa: „Am atîtea lucruri de făcut astăzi încît o să mă rog primele trei ore!” Fă-L pe Dumneze aliatul tău (sau mai bine zis, păstrează-L și nu-L neglija)

2. O să mănînc sănătos. Fără fastfood, chipsuri și alte e-uri. Creierul este cel mai mare consumator de energie din organism, prin urmare trebuie alimentat corespunzător. Încearcă să ai o dietă cît mai echilibrată în care să nu lipsească nici carnea dar nici verdețurile și fructele. Un măr pe zi și… sesiunii vei supraviețui.

3. O să îmi organizez timpul. Gîndește-te exact cît timp mai ai pînă la următorul examen și încearcă să vezi cît mai ai de recapitulat sau de învățat pînă atunci. Fă-ți un program pe care să știi că-l vei putea respecta. Și respectă-l! Prea multă forfotă crează disconfort și o stare de agitație interioară cu care vei trăi permanet (dacă nu termin ? dacă nu reușesc ?) ceea ce îți va deprecia mult randamentul la învățat. Nu uita să faci pauze și să dai nu doar hrană creierului ci și oxigen, aer proaspăt. Dacă e plăcut afară, poți ieși pe o bancă într-un loc liniștit.

4. O să învăț logic și filtrat. Iar asta pentru că sînt la Litere și îmi permit lucrul acesta. Cei care urmează un profil real (informatică, fizică, matematică ori altele), ei bine, încă nu știu ce aș putea să le zic, însă mă bazez pe faptul că au făcut destule exerciții în timpul semestrului ca acum în sesiune să se descurce.

Aceleași lucruri le-aș spune și celor care o să susțină marele șpagalaureat. Nu vă temeți, nu e mare lucru, cînd o să treceți de el o să rîdeți cît de simplu a fost :)

Aș dori ca cei care au nevoie de susținere în rugăciune în această sesiune sau BAC, și vor în același timp să se roage și pentru alții, îi rog să lase un comentariu aici.